2 500 rêves enregistrés. Six ans. Une habitude qui a changé ma perception de mon subconscient.
Voici la vérité : cela fait en moyenne juste un rêve par nuit pendant six ans.
Je n’ai pas de pouvoirs spéciaux de rêve, et je ne suis pas un super-rêveur. J’ai simplement pris l’habitude de noter ce dont je me souviens au réveil. Et avec le temps, ces petits moments se sont accumulés pour devenir quelque chose d’extraordinaire.
Tout le monde peut le faire.
Pourquoi c’est important pour moi
En tenant un journal de rêves aussi longtemps, j’ai pu voir des motifs dans mon propre subconscient que je n’aurais jamais remarqués autrement. Des personnages, des humeurs et des thèmes apparaissent et disparaissent au fil des mois et des années, et parfois même des arcs narratifs entiers émergent.
Voici à quoi ressemblent 2 500 rêves enregistrés à travers le prisme de The Dream Drop :
Mes Totaux de Rêves :
- Rien que le mois dernier : 56 rêves enregistrés
- Année passée : 469 rêves enregistrés
- Total : 2 501 rêves enregistrés !
Répartition de Mes Types de Rêves :
- 50 % Rêves standards (1 241 au total)
- 26 % Rêves négatifs (661 au total)
- 14 % Rêves positifs (338 au total)
- 10 % Rêves existentiels (261 au total)
Quand je regarde de plus près, chaque type révèle des motifs fascinants :
Rêves Existentialistes apparaissent souvent en milieu de semaine, surtout les mercredis. Ils tournent autour de la perte, de la déception et des luttes familiales, portant généralement un impact émotionnel modéré à élevé avec des humeurs comme la culpabilité et le regret.
Rêves Négatifs sont les plus courants le mardi, impliquant des situations menaçantes, des poursuites ou des événements apocalyptiques. Malgré la peur et l’anxiété dominantes, la plupart portent encore un poids émotionnel modéré.
Rêves Standards sont de loin les plus courants, arrivant souvent le vendredi. Ceux-ci couvrent tout, des jeux vidéo aux voyages, en passant par les connexions avec les gens ou le fait de me retrouver dans des films et des émissions de télévision. Ils sont généralement légers, aventureux ou amusants avec un faible impact émotionnel.
Rêves Positifs atteignent leur pic le lundi, remplis de connexion, de romance, de vol ou de témoigner de quelque chose d’extraordinaire. L’acceptation, l’émerveillement et l’amour dominent ces rêves, laissant un impact émotionnel modéré à élevé.
Ce qui m’étonne, c’est comment quelque chose qui semblait éphémère sur le moment a grandi en une histoire plus vaste une fois que je l’ai vue dans son contexte. The Dream Drop a transformé six années de notes nocturnes en une carte vivante de mon subconscient.
Pourquoi c’est important au-delà de moi
Chaque rêve que j’enregistre ne reste pas seulement dans mon archive. Il devient également partie d’un enregistrement collectif.
À travers notre organisation à but non lucratif, Root Code Collective, The Dream Drop partage des données de rêves anonymisées avec des chercheurs qui explorent le subconscient, les motifs culturels et le rôle des rêves dans la vie humaine.
Cela signifie que chaque rêve que j’enregistre, et chaque rêve que vous enregistrez, aide à élargir notre compréhension partagée de ce que signifie rêver.
Un rêve à la fois
Atteindre 2 500 rêves n’était pas une question d’écrire des entrées épiques chaque nuit. Certains de mes rêves étaient détaillés et vifs, d’autres juste quelques phrases. Mais ils étaient tous de véritables aperçus de mon subconscient, et pris ensemble, ils racontent une histoire plus grande.
La clé n’était pas la perfection, mais la constance. Un rêve. Une entrée. Une nuit à la fois.
Rejoignez-moi
Si vous avez déjà été curieux au sujet de vos rêves, commencez simplement : gardez un carnet près de votre lit ou utilisez l’application The Dream Drop. Même si vous ne vous souvenez que d’un fragment, d’un visage, d’un lieu, d’un sentiment, notez-le. Avec le temps, vous construirez votre propre carte, tout comme j’ai construit la mienne.
Et quand vous le ferez, vous n’apprendrez pas seulement sur vous-même, vous contribuerez à quelque chose de plus grand : une archive croissante de rêves humains que les chercheurs peuvent utiliser pour approfondir notre compréhension de la conscience, de la culture et de l’esprit subconscient.
C’est pourquoi je suis si heureux d’atteindre 2 500. Parce que ce n’est pas seulement mon jalon, c’est une partie d’un voyage partagé.
Voici aux 2 500 suivants. Je vous verrai à 5 000.
Je vous souhaite des rêves significatifs,
— Clinton