WILD (Будственное сновидение, инициированное наяву)
Вы можете найти некоторые отличные введения в основы техники будственного сновидения WILD с помощью нескольких простых поисков в Google. Однако корневая идея заключается в том, что при засыпании или идеально - засыпании после того, как вы уже некоторое время спали, вы настраиваете свой разум на приключения будственного сновидения, которые вы хотели бы иметь. Это часто проще сказать, чем сделать, особенно для новичков в этом понятии. Исходя из этого, я решил поделиться сценарием, который я разработал, чтобы помочь направить сознательный ум прямо в состояние ясного сновидения.
Сценарий Кубка
Для работы этого сценария важно визуализировать каждый изложенный ниже шаг. Просто повторение слов не сработает, вы должны быть в состоянии “видеть” их. Также важно, как указано ниже, менять решения на каждом из этапов. Если вы делаете это регулярно, разнообразные решения сохранят свежесть сценария и предотвратят ненароком занесение ленивого ума в сон с вами.
1. Ваши руки
С закрытыми глазами и лежа в постели, представьте свои руки перед вами. Увидь их. Перемещайте их. Открывайте и закрывайте их. Теперь, с руками перед вами, представьте стол, который находится вне досягаемости. На центре стола стоит пустой кубок. Вы слишком далеко, чтобы просто вытянуть руку и взять кубок. Не двигаясь к столу, вы должны получить кубок. Как вы получите кубок?
- Помните, что это ваш мир, и здесь возможно все. Обязательно используйте разные методы для получения кубка (растягивающиеся руки, телекинез, вызывание реквизита.) Как только у вас есть кубок, продолжайте.
2. Кубок
Вы держите кубок в руках. Вы смотрите вниз в пустой кубок. Вам нужно наполнить кубок жидкостью. Тип жидкости не имеет значения, он просто должен быть наполнен. Когда вы смотрите в дно кубка, вы понимаете, где и как вы можете его наполнить.
- Напомните себе, что это ваш мир и что здесь возможно все. Используйте разные методы для наполнения кубка (ближайший пляж, река, туалет). Как только кубок наполнен, двигайтесь дальше.
3. Лужа
Кубок полон. Вы можете чувствовать его вес в своих руках. Стараясь не пролить жидкость, ищите подходящее место поблизости, чтобы вылить кубок. Место, которое вы ищете, должно позволить жидкости собраться в лужу у ваших ног.
Вылейте жидкость, чтобы создать достаточно большую лужу, чтобы встать в нее. Теперь встаньте в лужу и подумайте о месте, куда бы вы хотели попасть. Знайте, что когда вы прибудете туда, вы все еще будете полностью осознавать.
Вытяните руки в стороны и начните вращаться. Вращайтесь все быстрее и быстрее, пока мир не размоется вокруг вас. Знайте, что когда вы перестанете вращаться, вы окажетесь в новом месте и будете готовы к исследованиям. Резко остановитесь, и когда мир войдет в фокус, вы окажетесь там, помня, что вы видите сон, и что это ваш мир, где все возможно.
Взлом вашего ума
Этот сценарий использует следующие известные уловки ума:
- Прерывание смены состояний сознания: Вам гораздо вероятнее увидеть ясный сон после пробуждения и снова засыпания, просто потому что вы прервали свой сон. Ваш проснувшийся ум может сразу же вернуться к фазе REM-сна, особенно если вы просыпаетесь через 4-5 часов после засыпания. Граница / расстояние между этими двумя состояниями (проснувшийся и видящий сны) в этом случае узка.
- Сны по своей природе визуальны: При засыпании разум уже работает на визуальном языке. Использование такого сценария позволяет нам внедрять свои собственные визуальные образы и направлять наш разум в том направлении, в котором мы хотим идти. Конечно, для людей с нарушением зрения сценарий нужно изменить, но основные концепции должны остаться прежними.
- Намерение: Нельзя переоценить, насколько мощным является намерение при попытке вызвать / начать ясное сновидение. Используя такой сценарий, как этот, или другие техники WILD или MILD, вы можете использовать намерение, чтобы силой внедрить ум в ясное состояние. Одно намерение часто приводит новичков в ясном сновидении к их первому ясному сну.
- Физичность: Вы можете задаться вопросом, почему я заканчиваю сценарий техникой вращения. Вращение физически коренит ум / тело во сне. На самом деле, все, что вы можете сделать физически внутри мира снов, поможет укрепить ваше место в этом мире. Я обнаружил, что акт топания, хлопка или вращения почти всегда предотвращает исчезновение ясного сна и пробуждение. В частности, вращение использует хак физичности, одновременно предоставляя идеальный способ для перехода из одной сцены сна в другую. Это связано с тем, что при вращении сама сцена сна находится в менее “стабильном” состоянии размытого потока, которое может легко превратиться во что-то совершенно новое. Если вы обнаружите, что вращение слишком сильно нарушает сон, вы можете попробовать топать в луже, глядя вниз на воду, с намерением, что когда вы поднимете глаза, сцена сна изменится на желаемое место.
Я надеюсь, что этот сценарий будет полезен вам на пути к ясности. Если этот сценарий помог вам или у вас есть предложения, которые могут сделать его лучше, пожалуйста, свяжитесь со мной.