2 500 drömmar registrerade. Sex år. En vana som förändrade hur jag ser på mitt undermedvetna.
Här är sanningen: det genomsnittar till bara en dröm per natt under sex år.
Jag har inga speciella drömkrafter, och jag är inte någon slags superdrömmare. Jag har helt enkelt gjort det till en vana att skriva ner vad jag minns när jag vaknar. Och över tid har de små stunderna blivit något extraordinärt.
Vem som helst kan göra detta.
Varför det betyder något för mig
Genom att hålla en drömjournal så här länge har jag kunnat se mönster i mitt eget undermedvetna som jag aldrig skulle ha lagt märke till annars. Karaktärer, stämningar och teman stiger och faller över månader och år, och ibland dyker till och med hela berättelsebågar upp.
Så här ser 2 500 registrerade drömmar ut genom linsen av The Dream Drop:
Mina drömantal:
- Bara förra månaden: 56 drömmar registrerade
- Förra året: 469 drömmar registrerade
- Totalt: 2 501 drömmar registrerade!
Min drömtypfördelning:
- 50 % Standarddrömmar (1 241 totalt)
- 26 % Negativa drömmar (661 totalt)
- 14 % Positiva drömmar (338 totalt)
- 10 % Existentiella drömmar (261 totalt)
När jag tittar närmare avslöjar varje typ fascinerande mönster:
Existentiella drömmar dyker ofta upp mitt i veckan, särskilt på onsdagar. De handlar om förlust, besvikelse och familjekonflikter, och bär vanligtvis med sig måttlig till hög känslomässig påverkan med stämningar som skuld och ånger.
Negativa drömmar är vanligast på tisdagar och involverar hotande situationer, att bli jagad eller apokalyptiska händelser. Trots att rädsla och ångest dominerar, bär de flesta fortfarande bara med sig måttlig känslomässig vikt.
Standarddrömmar är utan tvekan de vanligaste, som ofta kommer på fredagar. Dessa omfattar allt från att vara i videospel till att resa, knyta kontakt med människor eller att befinna mig i filmer och TV-program. De är vanligtvis lättsamma, äventyrliga eller underhållande med låg känslomässig påverkan.
Positiva drömmar når sin topp på måndagar, fyllda med kontakt, romantik, att flyga eller att bevittna något extraordinärt. Acceptans, förundran och kärlek dominerar dessa drömmar, vilket ger måttlig till hög känslomässig påverkan.
Det som förvånar mig är hur något som kändes flyktigt i stunden växte till en större berättelse när jag såg det i sitt sammanhang. The Dream Drop har förvandlat sex års nattliga anteckningar till en levande karta över mitt undermedvetna.
Varför det betyder något bortom mig
Varje dröm jag registrerar stannar inte bara i mitt arkiv. Den blir också en del av en kollektiv registrering.
Genom vår ideella organisation, Root Code Collective, delar The Dream Drop anonymiserade drömdatan med forskare som utforskar det undermedvetna, kulturella mönster och den roll drömmar spelar i människolivet.
Det betyder att varje dröm jag registrerar, och varje dröm du registrerar, hjälper till att utvidga vår gemensamma förståelse av vad det innebär att drömma.
En dröm i taget
Att nå 2 500 drömmar handlade inte om att skriva episka inlägg varje natt. Några av mina drömmar var detaljerade och livliga, andra bara några meningar. Men de var alla verkliga glimtar av mitt undermedvetna, och tillsammans berättar de en större historia.
Nyckeln var inte perfektion, utan konsekvens. En dröm. Ett inlägg. En natt i taget.
Följ med mig
Om du någonsin har varit nyfiken på dina drömmar, börja enkelt: ha en anteckningsbok vid din säng eller använd The Dream Drop appen. Även om du bara minns ett fragment, ett ansikte, en plats, en känsla, skriv ner det. Med tiden kommer du att bygga din egen karta, precis som jag har byggt min.
Och när du gör det, kommer du inte bara att lära dig om dig själv, du kommer att bidra till något större: ett växande arkiv av mänskliga drömmar som forskare kan använda för att fördjupa vår förståelse av medvetande, kultur och det undermedvetna sinnet.
Det är därför jag är så exalterad över att nå 2 500. För det är inte bara min milstolpe, det är en del av en gemensam resa.
Här är till nästa 2 500. Jag ses vid 5 000.
Önskar dig meningsfulla drömmar,
— Clinton